Download øvelseshæfte
TopCenter Randers Freja FC Trin1 U6-U8
Læringsmål jeg har bolden 1 og 2
Løbedribling og speeddribling
Læringsmål jeg har bolden 3
Beskytte bolden
Læringsmål jeg har bolden 4
Retningsskift med bold
Læringsmål jeg har bolden 5
Kropsfinte/skudfinte
Læringsmål jeg har bolden 6
Rulle med bolden under fodsålen
Læringsmål jeg har bolden 7
Jorden rundt (fodsål, inder- og yderside)
Læringsmål jeg har bolden 8
Trække bolden baglæns med fodsål
Læringsmål jeg har bolden 9
Korte rytmer med bold gennem kegler
Læringsmål jeg har bolden 10
Sparke til bolden – vristspark
Læringsmål jeg har bolden 11
Sparke til bolden – indersidespark
Læringsmål vi har bolden 1
Gøre sig spilbar
Læringsmål de har bolden 1
Erobre bolden
Læringsmål koordination/kropskontrol 1
Agility
Læringsmål koordination/kropskontrol 2
Frekvens (hurtige fødder)
Læringsmål koordination/kropskontrol 3
Hurtighed
Øvelse 1
Fartleg/hurtighedstræning
Øvelse 2
Fangeleg – 4 fangere
Øvelse 3
Husmandsfinte indøves
Øvelse 4
Uhyrer og huleboere
Øvelse 5
Drible med bold – bruge fodsål
Øvelse 6
Kat efter mus
Øvelse 7
Aflevere og lægge død
Øvelse 8
Fangeleg
Øvelse 9
Forhindringsbane
Øvelse 10
Driblebane og afslutning på mål
Øvelse 11
Fodboldgolf
Øvelse 12
Spil på 4 små mål med målmænd
Øvelse 13
Hvem scorer først?
Øvelse 14
Få fat i en bold og scor
Øvelse 15
Fodsålsvendinger
Øvelse 16
Opvarmningsspil
Øvelse 17
Følg lederen
Øvelse 18
Agility bane
Øvelse 19
Fartleg
Øvelse 20
Hvem når flest trekanter?
Øvelse 21
Pas på hajerne
Øvelse 22
Hvem rammer bedst?
Øvelse 23
Rødt lys “stop”
Øvelse 24
Pasninger og gøre sig spilbar
Øvelse 25
Stjæl en bold
Øvelse 26
Hvem scorer først? – 2
Øvelse 27
Forhindringsbane konkurrence
Øvelse 28
Pas på overtrækstrøjen
Øvelse 29
Jorden rundt
Øvelse 30
Kropsfinter/skudfinter
